負傷・・・ [残念な結果]
また脚を傷めてしまいました。
年に一回、致命的な故障を起こします。
致命的というのは、数か月は走れない程度、ということです。
２年前は、雨の夜、傘を差して走っていて、荒れた路面をステップで避ける際に、足のほうを傷めました。
昨年は、帰宅の際、調子が良いと錯覚して、ペースを上げて大きく回り道をして不調の端緒を築き、その直後の休日ランで止めを刺し、今度は脚のほうを傷めました。
そして此度は、先週月曜日の雨中急坂ラン４０ｋｍがきっかけ。
火曜日の通勤から右脚に違和感→軽い痛み→強い痛み と進展しました。
そして、よせばいいのに、昨日土曜日の休日出勤も遠回りして止めを刺しました。
帰りは２０時を過ぎましたが、歩くにも左腿内側に激痛が走るほど。かえって走ったほうが麻酔的に痛みが和らぐので、走って帰りました。
その結果、きょうは本当に歩くのも難しい状態。
近くのコンビニに食事の買い物に行くにも、蝸牛歩、時速５００ｍ？
しばらく、ジョグウォークができません。
自粛ではなく、不可能。
1月14日 遠回り通勤ジョグ 22.11km 1534kcal
本日は、お散歩はお休みしました。
体調も悪く、偏頭痛が出ました。
光輝（万華鏡的光芒）による視野消失と頭痛です。
なのに、しっとり＆すべすべ、肌艶がとても良い（笑）。
運動を控えているので、皮膚の水分と脂肪が欠乏せず適度な状態になったのと、微熱による表皮血行の促進でしょうか？
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