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久々に金立サービスエリア訪問♪ [散歩]

10月29日(土) 概ね晴れのお散歩(11:50発)20.89km

久々の20kmです。

高速道路金立SA(の男子トイレ)を折り返しとしました。

6年振りの金立SAは、以前と比べ駐車場の車も少なく、人も少ない(半分くらい)感じでした。昼食時なのに。

省エネと不況が浸透(?)し、車の利用者が減っているのですね。

折り返しではありますが、往きは294号線的で北上し、還りは31号線的で南下です。

始点終点は唐人町辺りと仮想しましょう。

往きが11.5km、還りが9.4kmといったところです。

矢張り前夜、最大筋力系の下半身の筋トレをやっているので、脚は非常に重く感じました。

金立SAを出た辺りで攣る前兆の違和感(張り)が左脹脛に出始め、膝下の筋肉に負担が集中しないように配意が必要になりました。

18km付近では大腿筋にも筋肉の張りが出始めましたので、肉離れになる前にこれが今日の限界と割り切り、歩き中心に切り替えました。

疾患への配慮で、今夏から目標を有酸素系から無酸素系に切り替えているので、これで十分です。

那覇に転勤する前も2年間佐賀に居て(6年前)、その頃は、高速金立SAから高速道路に沿って大和ICまで西行し、263号にぶつかり北上、道の駅 大和 を過ぎて梅野付近の小さな(人しか渡れない)橋で対岸に渡り、そこから323・212を南下するというルートを取っていました。

36kmということでした。

当時(~沖縄~長崎時代)は、筋トレをあまりやらず、ジョギングの距離を長く取っておりました。

腹筋も1000回程度やっていましたが、重量負荷はかけていませんでした(今は、二日に1回は5kg(or 8kg)の重りを左右の肩に当てて15回というのを3セットやり、間の日は普通に400回程度やっています。なお、両日とも横向きも行います。)。

本日は上半身の筋トレなのですが、手指が使えない(第一関節が必要な形態では物が掴めない。)ので、甚だ不自由です。

鉄アレイも第2関節により、片手1個しか持てません。

懸垂は非常に厳しい状況です。

骨朽ちた のちの心に くらぶれば
昔はものを 思はざりけり


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低栄養・低運動・体重増の療養生活は続く。 [暮らし]

10月27日(木) 夕焼けお散歩  13.85km

本日は受診日でしたが検査採血は2本だったので、体調に影響はないと見て、夕方ちょこっとお散歩をいたしました。というのは9月29日(木)の記述ですが、本日も同文です。

なんと、距離も大体同じです ⇒ 9/29=13.89km、10月27日=13.85km

40mは地図計測誤差の範囲内ですね。

さて、受診の結果、プレドニゾロンも、リクシアナも、エレンタールも、その他の補薬も、現状を維持することになりました。

血液検査で見る栄養状態は、正常値には達していないものの、危険値帯は脱したようです。

栄養状態は悪いのに、体重は増量している。

蛋白質を漏出排除する疾患と、副作用でナトリウムと脂肪を取り込み蓄積する対症治療薬の組み合わせの妙。

厄介な疾患です。

因みに、私の一日の摂取カロリーは、朝:約500kcal、昼:約600kcal、夜:約600kcal の 計1700kcalで、老人男子の必要カロリー1850kcalより少し低めになっています。

職種は、引退してからは、軽作業と事務ですが、業務中の歩行距離は激減しています(10分の1)。

また、残業も引退前の80時間/月から0時間/月と減少しています。

労働運動量は相当減っています。

多くの老人がそうでありましょうことから、老人男子の必要カロリーは、成人男子の必要カロリー2100kcalに対して1850kcalと低くなっているのでありましょう。

余談ですが、3年前の発病前(課長職の十数年間のうちの大部分)は100時間/月は軽く超えていました(公知のように管理職には残業代は出ません)。

その前の係長時代は、現実に2時間睡眠がひと月続く、そして月30日勤務という月がままありましたが、支給される残業代は予算の制約で20時間で打ち切りとなっていました(公務員でした。)。

もっとも、それより若い頃は・・・・就職して、その月には既に退庁が24時超え(職場で夕食は摂りません。)となっているのに、翌月の残業手当が10時間だったので先輩に訊いたら、今は最高10時間出るようになったが、昔はゼロだったぜ、と励まされました(?)。

ただ、課によって状況が違うようで、ある課では、係長の給料が課長の給料を大幅に超えているという噂がありました(新人の私は、他課のその課長を車に乗っけて出勤しており、その車中でご本人から愚痴話として聞きました。)。

それから徐々に改善され、大分よくなったのです。

その頃は、24時頃に重い夕食を摂り(昼は勤務時間から除外される「昼休み」があるが、夜は、「夜休み」がないため全身全霊を仕事に打ち込み職場では夕食を摂らない。)、また飲酒もしていたので、体重が80kgに達していました。

閑話休題、本日は、病院での支払い、自宅近くでの院外薬局での支払いの合計が2万円以下で済みました♪

入院しないで、通院で対応できるのはありがたいですね。

就労も可能だし。

TVもネットもジョギングも自由(汗)。

ジョグウォクのこと、誰にも(主治医にも)内緒です。

お散歩はしてます、と言っています(速度は散歩と一緒です。)。

筋トレは、無理の無い範囲でやること、主治医OKです。

筋トレは筋肉を増量するので、この疾患には必要です。

ジョグは筋肉を失うので、この疾患には禁忌です。


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エアコンの次は、タイヤなのです。 [インプレッサ]

10月23日(日) 出がけは小雨、→曇→晴 のお散歩(10:50発)16.98km

今日も脚の筋トレ翌日なので、脚(特に接続系)が壊れないように神経質に所作します。

さて、昨日はわが豪邸にエアコンを取り付け、年収の15%が飛び立って行きました(本年4月以降の税・保険料等抜き月収から積算した税・保険料等抜きの想定年収)。

次は、摩耗したタイヤの交換です。

11月か12月に車のタイヤを付け替えます。

前回の交換からまだ2年経っていないのですが、タイヤの接地面(特に縁部)の溝が激烈に浅くなっています。

当面は平常運転では問題ないと思いますが、激しい雨天時走行の場合、溝の排水性が不足する虞はないではありません(因みに、積雪時はタクシー、無理なら歩きます。10kmくらいなら。)。

候補としては、POTENZA RE71-R辺りを考えています。

ここ20年以上POTENZA 以外は履いたことがないので、仕様はサーキット用だが運転者(私)がストリート指向であるRA-Rにとっては、選択肢は実質的にS001とRE71-Rの二つしかないのです。

今履いている ウエット性能に優れた S001もいいのですが、続けて同じものを履くのも面白みがない。

加えて、名前の「RE71-R」が、車名の「RA-R」に何と無く似ているというのも、良い(笑)。

因みに、「RA-R」のRAは、Record Attemt、Rは、Radical、Racyを表し、「RE71-R」の後ろのほうのRは、レーシングを表しているそうな。

交換に併せてアライメントの精密調整もいたします。

そうすると、給料の手取り3か月分がかかります。

12月には法定12ヶ月点検も受ける予定で、年の瀬になかなか大変なのです。


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エアコン、付く \(≧∇≦)/ [暮らし]

先刻(平成28年10月22日12時30分頃)、念願のエアコンの設置が完了しました。

これで、今冬は地獄を見ずに済みそうです[ドコモポイント]

これで、拙宅も豪邸の仲間入りです[家](マンションですが)

機種は、驚愕の超豪華・超高級・超高機能の「シャープ プラズマクラスターエアコン(F-Eシリーズ 室外機AU-F25EY)」!

エアコン.jpgこの機械には、室温を調節する(指定する温度に室温を上げたり下げたりする)機能があるほか、

フィルター自動掃除機能(ダストボックス方式)付きで、

かつ、風の通り道をコーティング!「チタニアコート」で埃を弾き、※1

更に、黴が発生し易い環境を見張る「プラズマクラスターパトロール」機能もあり、

止めに、高濃度プラズマクラスター25000で部屋の空気を綺麗に!

この他、設定の時刻等に自動で運転作動、停止するタイマー機能もあります。

これで、給料の手取り2か月分が逝きます。※2

そして暮らしの貧困化は加速度を増しますが、心は幸福感で満たされています[黒ハート]

暑いのは平気なので、冬が温かい鹿児島、沖縄ではエアコンは設置していませんでした。

しかし、その後に引っ越した長崎は、冬が寒かった。

今罹っている難病も、端緒は冬季極寒による風邪的体調不良による寝込みであったように思います。

そして、その 海に囲まれた温暖の地 長崎よりも、背振山脈等を越えて来る「天山おろし」が吹く 佐賀は、いっそう厳しく寒冷であります(夏は那覇より暑いが)。

故に暖房具は絶対必需品なのでありますが、電気・ガス・石油のストーブ系は火災が怖くて使えません。

空気も汚れます。

ちゅことで、エアコンなわけです。

まあ、出費と言えば、11月か12月に車のタイヤを付け替えます。

併せてアライメントの精密調整もいたします。

そうすると、給料の手取り3か月分が逝きます。

年の瀬に、なかなか大変なことです。

※1 「弾く」は、筑後弁では、「殴る」や「ビンタする」というような意味です。
 因みに、「くらする」は、「叩く」というような意味です。筑後弁マメ知識でした。

※2 退職転職により額面給与が3分の一になり、住民税はそのままなので、手取り(可処分所得)は去年の4分の一以下、10万円を軽く切るのです。


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袂別:漢字の読み間違い♪ [残念な結果]

大人になって漢字の読み間違いに気付く。

成人してから気付いたもの

 絶版 「ぜっぱん」ですが、高校生の頃は「ぜつばん」と思っていた。

 中食 「ちゅうしょく」、「ちゅうじき」、「なかしょく」ですが、
    「なかじき」と思っていた。
    2×2=4通りの読みのうち、一つだけ外れている読み(笑)。
    ちなみに、「昼食」と「中食」は少しだけ意味が違う。
    昼軽食、テイクアウト食(?)  

本日気付いたもの 

 袂別 「べいべつ」ですが、さっきまで「けつべつ」と思っていた。

 先程、「米政府、フィリピン大統領の「決別」発言に説明要請へ」という記事の関連で、「断交」するわけではない、というドゥテルテさんの発言を読み、ぢゃあ「決別」というより「袂別」だね、とニュアンして、でも「訣別」を含め、「けつべつ」は沢山あるな。と思った。
 でも、調べてみると、
「袂別」は「べいべつ」と読むということ・・・・。

 生涯今迄「けつべつ」と読んでおったが、指摘・糾弾がなかったのは、文字も似ているし、意味自体も可成り似ているので、聞いた人も気づかなかったのでせう。聞いただけでは「袂別」のことを言っているか判らない。

「袂別」のほうが、緩い(と思ふ。)


10月20日(木) 晴れのち曇りお散歩(11:35発)18.05km

最初はとても暑くて汗をかきましたが、やがて涼しくなり、濡れたシャツが冷えました。

後半、ちょこっと頑張った感じで、数kmだけ「ジョグウォク」と言うより「ラン」に近い行程がありました。

なんと、久々の「ラン」!

が、その結果その後、脹脛やら大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋などが攣りそうになってきて、最後は結局ヨタヨタ歩きとなりました。

私が「ラン」したのは3km程度です。

あれで10km、20km行ければ、「ランナー」とはいかないまでも、「散歩人」改め「ジョガー」と自称することができるのですね。

ともあれ、脚のダメージが大きいので、今日は脚・腰の筋トレは延期です(1回飛ばし)。


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筋トレ効果?それとも 過食肥満? [鍛錬]

一昨日、久々に体重を計測しました。

たんぱく質を吸収しないで漏出することを症状の一つとする特定難病に罹患し早や3年余り。

大学病院での治療の甲斐もあってか一時軽快するかに見えた疾患も、今年初めに再び悪化し始め、頻回の下痢の進行に伴い、5月には体重が55kgを切ってしまいました。

そこで、諸検査を経て、ステロイド剤投与量の大増量(15倍)に踏み切り、その後、徐々に症状が軽快し、筋肉が戻ってきました。

特に上腕や太腿は発病前よりもだいぶん太くなっており、衣服の着用に支障が出始めています。

もしかして、60kgまで戻ったかも?と思い、体重計の埃を拭い、そっと乗ってみました。

デジタルの表示は、67kgを少し超えていました。

増やし過ぎたようです。

15年前は80kgあったので、最重量からは遠いですが、自分の考える適正体重よりは5kg~9kgほど重くなっています。

ズボンのベルト穴は変わっていないので、油断しておりました。

これは、消化する必要のない エレンタール(1食にアミノ酸14,100mg含有)を中心に、高野豆腐、鰹節、サラダチキン、ギリシアヨーグルト、納豆の食事を摂りながら筋トレに励んだ結果でしょうか?

それとも、高野豆腐一日3個は多すぎて、過食による肥満になりかけている?

 ↓ ゆくゆくはこんな風になることを目標にしていたのですが(嘘!)
腹は陥没して凸凹、胸、肩、腕と脚は太く逞しく、というのが男子です。マラソン体形はちょっと(手脚細すぎ)・・・。

(此れは何時か何処かで拾った画像ですが、実写でしょうか?)

79115_v0_600x.jpg


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CACAO95%で、抗ボケ、抗酸化♪ [その他]

10月13日(木) 曇り空のお散歩(10:56発)16.78km

風もあって、肌寒く感じました。

10月15日(土) 薄曇りのお散歩(11:07発)13.57km

脚の筋トレ翌日なので、脚筋がバキバキ・・・。

そもそも、10回程度しかできないブルガリアンスクワット風を3セットほかやった翌日にジョギングはよいのか?

筋トレと筋トレの間は、ほぼ48時間開けています(つまり、一日おき)。

その間に、ジョギングを入れるのはよいのか?

ちょっと気にしながら、日々忠勤(?)しております。

さて、私は、体はボロボロですが、頭脳はスカスカです(そのお陰で、メンタルなディジーズからは免れているのかな?)。

鬱になったりはしないのですが、ボケが酷い。

ボケ防止にポリフェノールを摂取しています。

チョコレート(=貯古令糖)効果CACAO nn% という奴です。

味覚障害が治っていないので、ちょっとストレートには味を感じ取れていないと思いますが、(逆にそのせいか)悪くありません。

95%、86%、ほか、72%(だったかな?)を食しています。

一般のチヨコレイトゥに比べて、やや割高であります。

先述のとおり、95%でも所謂「苦み」はあまり感じません。

なんだか、「味」は感じます。

軽い甘さと塩辛さのようなものを感じます。

しかし、72%だと中途半端と申したら良いのか、何か今ひとつ味が足りない感じ。

どっち付かず、と申しても宜しいのかも知れません。

で、72の口直しにと、普通のマカダミアナッツチョコをいただくと、これが、単に甘ったるい、というのではなく、乳臭いと申しましょうか、ニュムッとして食べられません(甘さはそんなでもない。味覚障害だから。)。

高CACAOチョコは、脳中枢のみならず嗅覚までも覚醒させるのでしょうか?

こんな感じで、高ポリチョコを3~4個/日いただいています。

ほか、熱珈琲と冷缶珈琲を計4杯(本)、高カテキン茶1本などもいただいており、ポリフェノールは十分に足りているような気もいたしますが。

ボケ防止、大丈夫でしょうか?

リクシアナやステロイド剤を服み忘れたり、二度服みしたりしないようになるでしょうかね(危険なのです。特に二度服み。)。

あと、曜日がわからなくなったり(木曜日がお休みのぼけ老人は金曜日と月曜日を頻繁に間違え、同僚を辟易させます。)ギアは6速までしかないのに、回転の上昇に伴い7速に入れようとしたり(ボケ老人は流れに身を任せ、何処までもシフトアップしようとします)。

CACAOがどうした?.jpg


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道のトイレ♪ [散歩]

10月10日(月・祝) 可成り涼しい晴れのお散歩(10:06発)18.58km

10月1日(土)に、途中雨に降られJA佐賀本庄あたりで佇立雨宿りをして時間を使ったため、予定を変更してそのちょっと先の鹿子交差点を左折(東行)した短縮お散歩としましたが、本日は、作出交差点で44号線にぶつかり左折(東行)しました。

つまり、10月1日より短縮度が低いセミ短縮。

短縮しない「フル」ならどうかというと、「左折」はしない:下古賀の交差点を「右折」する、というコースです。

しかし、現場を見ると、自動車交通量が多くその速度も相当に高いにも関わらず、歩道が無い。

この狭い路肩を走るのは怖いです。

兎も角、危険。

歩行者がいると、車にも迷惑。

6年前には平気で走っていた筈。

この間、数回大病を患い、老いも進んだため、随分と臆病で弱気な爺ぃになってしまったのです。

ということで、下古賀の交差点を「右折(西行)」せず直進(南下)し、歩道を求めその先の444号との交差点で「左折(東行)」しました。

トイレと歩道は、お散歩のコース決めにとってとても重要です。

最重要です。

佐賀のほか、宇部、鹿児島、那覇、長崎で暮らしてきましたが、歩道の整備もよく、要所要所に公衆トイレがあって、散歩の不安が少なかったのは鹿児島です。

公園が多いのもありますが、広めの歩道に突然公衆トイレが設置されているところもありました。

宇部でもそういう部分はありますが、トイレがないエリアが長く、苦しんだ記憶があります。

那覇(ほか近隣市)は、公園が多く、あまり苦しんだ記憶がありません。歩道はあまりよくありませんが。

長崎と佐賀は、公園が少なく、また、その他の公衆トイレが無い、とまでは言いませんが、苦しい思いは数限りなく。

長崎は、丘陵地や森林が多く、苦しい時の緊急手段を講じることのできる場所が沢山ありますが、佐賀は、見晴らしの良い平坦地が広大に広がり、また、あらゆるところに民家があり、車の往来する小道があるので、どうすることもできません。

佐賀市は、老爺散歩人のことも配慮し、何箇所か公衆トイレを整備して欲しいなぁ。

ただ、マナーの悪い人もあって、日々のメンテが大変なのでしょう。

運営費の一部を賄うために、小:1回100円、大:1回200円程度の利用料を取ってはどうでしょうか。

有料トイレ、いいと思いますが。


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三種の神器(HMB、グルタミン、アルギニン):アバンドの同効品♪ [妄言妄語]

10月6日(木) 心持ち涼しい(?)晴れのお散歩(10:35発)18.14km

佐賀帰還以来、今日で2回目の蓮池神社前経由です。

今回は、そのまま南下し、味の素工場横まで行き、そこから右折、さらに左折して諸富公園横を通ります。

ここで、歩道一杯になって100人くらいの中学生(or小学校高学年?)が先生等に引率されて歩いて来るのが見えたので、私は止むを得ず車道に出ました。

すれ違う時に、多くは、「こんにちは!」と挨拶してくるので、虫の息の私も「こんにちは!」と返す。

「頑張ってくださいっ!」と言うて呉るる子等も有り、「ありがと♪」と返す。

中に、こちらの心を知ってか知らずか、「車道は危ないよ、気を付けてっ!」と、まあ、正統的注意を呉れる子等も有り。

むむ、君等が歩道を占有しておるが為に儂は車道に避けたのぢゃよ、という大人げない反応は教育上よろしくないので、「大丈夫だいっ♪」と好々爺ふうに返す。

皆、大いに関心を払ってくれるので、勢いピッチが上がりストライドも伸びる。

これが、この後効いてくるかも(汗)、と一抹の不安を覚えつつ。

それから後は、自転車道(兼遊歩道)に入り、一路帰還となるわけです。


さて、褥瘡・重症熱傷・術後創傷等の治癒促進、感染予防、術後等筋肉回復に極めて効果的との多数のエビデンス(症例報告、論文等)が公表されている「アバンド」ですが、30包で11,400円。可成り高価です。

一日2回摂取なので月当たり22,800円の出費。可成り痛い。

しかし、ここには、

アバンド1包24gに、HMB 1,200mg L-グルタミン 7,000mg L-アルギニン 7,000mgL-グルタミンが入っている。

L-グルタミンは、条件付必須アミノ酸で、コラーゲン合成促進、蛋白質合成促進、腸管機能の安定化、筋肉損傷抑制、筋肉疲労回復、外傷・創傷回復、免疫力強化等。

L-アルギニンも、条件付必須アミノ酸で、コラーゲン合成促進、蛋白質合成促進、免疫機能の賦活、筋肉増強、疲労回復、免疫力向上、血流改善、精力増強、老化防止。

HMB ロイシンの代謝産物(ロイシンの5%がHMBに代謝される)で、蛋白質の合成促進、蛋白質分解抑制、抗炎症作用、筋肉増強。

で、このうち、HMBを1mg生成するのに、ロイシン20mgが必要。HMB 1,200mgには、ロイシン24,000mgが必要。

アミノサプリで1番強力そうな「アミノバイタル[レジスタードトレードマーク] GOLD」でも、1包4.7gに入っているロイシンは1,600mgなので、24,000mg摂るには15包必要です。

「アミノバイタル[レジスタードトレードマーク] GOLD」は、Amazonでは、30包4,272円で販売されているので、1回で2,136円の出費、一日2回の摂取なので、× 60 で月あたり12万円ととんでもないことになります。

それを考えると、HMBは、ひいてはアバンドは多少高価でも仕方ないと納得してしまいます・・・。

何れにしても、この「アバンド」は、クロンクカイトカナダの私こそ(エレンタールと併用して)服用すべき成分栄養と考えますが、残念ながら保険適用品とはなっていません。

一日2回服用なので、全額自費だと、上記の如く月に2万円ちょっとかかります。

保険適用のプレドニゾロン、パリエット、リクシアナ、エレンタールでも支払いは2万円を超えますので、病院へ支払う診療費も含めると、撮影(エコー、造影剤CT、上下消化管内視鏡等)の無い月で5万円、検査月で8万円ほどの負担となり、この4月から収入が3分の1となった私は赤貧にあえぐことになります。

当面、アバンドはやめておくか・・・。

本当は併用すべきだが、エレンタールを卒業してからアバンドに移行、とか考えるわけです。

一方で、

同種同効品(ジェネリック:新成分を含むわけでもなく、また、極めてシンプルな構成のため、特に特許は存在しないでしょうから、先発後発ジェネリックという概念もないでしょうけど。)がないかと探してみると、「ReKARADA リカラダ」という商品がありました。

しかし、10回分だと、分包されているのですが、4,320円と逆バンドより高価!

30回分の720gもあり、10,800円と微かに安価ですが、分包なしで、恐ろしく面倒でアンコンビニエントです。

そこで、二月前に、あるサプリ屋さんから商品を購入した際に、
「ドブ様のご希望のサプリメントにつきましては、主治医様とご相談の上、ご要望されている成分等をご連絡頂ければサプリメンテーションのご提案をさせて頂きたく存じます。」というメールをいただいていたのを思い出し、アバンドの同効品をリクエストしました。

あ、HMBをはじめ各成分自体が高価なため、誰が製造販売してもあまり安価にはならないでしょうが、期待して待ちたいと思います。

 ↓ 月間ナーシングVol.30 No.1 2010.1 に掲載の 第11回日本褥瘡学会学術集会 ランチョンセミナー より無許可抜粋

アバンド論文02.JPG


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前川清 の 笑顔 まんてん タビ好キ [テレビ]

10月2日(日) 10月になったけど結構暑い晴れのお散歩(11:15発)12.07km

今日の前川清 の 笑顔 まんてん タビ好キ」は、一回限りの全国放送ということで、
放送時間も、いつもの12:00~12:55 から 13:55~15: 25に変更になりました。

主役の 前川 清 さんと、道連れの えとう窓口 さんは当然変わりませんが、応援ゲストとして、チャンカワイ さん(Wエンジン)が、スペシャルゲストとして、加藤茶 さんがご出演なされました。

今回の旅先は、沖縄県の離島、慶良間諸島は慶留間島(ゲルマじま)でした。

本島であろうが離島であろうが、沖縄は良い(そもそも、私は2年の滞在中、離島を訪問したことがない。)。

そう言やぁ、前夜(正確には今日の朝0時)放送の さまぁ~ず の「世界さまぁ~リゾート」でも沖縄を取り上げていましたが、良い♪

そして、改めて思いましたが、前川清 さんが一般の人相手に攻撃的なボケをかました時に、それを和らげ、最大限に生かすのが、えとう窓口さんのユルい突っ込み♪ 

決して びふぉあ・あふた だけの人ではないと再認識した次第です。

この番組の時間変更・拡大に伴い、13:00から2話ずつ連続放送の HAWAII FIVE-O は録画をばさせていただきました。

次回放送までに、忘れずに観とかんといかん(観とかんばならん?)。

HAWAII と OKINAWA は、人口規模も似ていますね。

HAWAII には行ったことがありませんが、テレビで観る分には好きです。

ま、実際に行きたいかというと、あれだけ毎週毎週、様々な凶悪犯罪が発生するところは怖いので・・・。

その点、OKINAWAは、米軍犯罪と、米軍航空機墜落と、台風(米軍台風情報にはお世話になっています。)と、ハブにだけ注意しておけば、だいたい安全。 

OKINAWAは、日本語が通じる地域も多いし。

知事さんは、HAWAII のほうが見目がよろしい。

と、テレビ番組と実際を混注したHAWAII:OKINAWA 比べ(笑)。


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道に倒れて誰かの名を 呼ぶよりは? [散歩]

10月1日(土) 曇ったり晴れたりかと思っていたら強い雨になったお散歩(10:17発)12.88km

そういうことで、小降りになるまでJA佐賀本庄あたりで佇立雨宿りをしました(庇の下ではないので、厳密には降雨を避け切れてはいない。)。

佇立したままというのは、脹脛にダメージが来るようで、早くも「攣り」の兆候がでてまいりました。

そのあと、歩道のない(歩行者はゼロ)、しかし、車の行き来は多い田んぼの中の農道を行くものですから、神経も体力も使いました。

道端の水溜りを避けながら、車を避けながら、車の飛ばす撥ね水を交わしながら、かつ田んぼに落ちないように雨の中を走るわけです(歩く速さだけど)。

左脹脛の攣りが時折顔を覗かせます、ピキキっと瞬間的に。

何れにしても、雨の中、足場の悪い場所を歩走するのは足(脚)を痛める原因となるので、病躯老躯の身にとって望ましいことではありません。

そもそも、転んで(ステロイドによる昏妄)怪我して、動けなくなって出血が続いて(リクシアナによる抗血液凝固)も、独行なので、死体となるまで警察に通報されません。

指が駄目なので、切羽詰まった時は独力で携帯電話を使えませんし。

道に倒れて名を呼ぶ誰かも思い当たりませんので、身元不明の行旅死亡人。

同じ行旅死亡でも、食物連鎖に参加できるのか?:烏の糧食と成るか土壌に溶けて草花の養分と成るか、

あるいは、参加できずに、其の儘放置、路傍の石か、風化霧散か。

愛のあるところに神あり♪

参加、不参加、何方に転ぶか判りません。

各方(同じ状況・環境の方)、努(ゆめ)油断召されるな(くれぐれも犬死にはご注意ください。)。

※自分で書いておいて言うのも何ですが、「犬死」という言葉は、差別用語ではないのか? 違うとしても、犬としては、この言葉を聞いて気分はよくないでしょう。


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